アスパラが泣きそうな顔で戻ってきました。恒例の、役員との面談です。「次郎さん、ボク、本当のことを言ったんです。将来、何になりたいか、どうしたいか。それを、正直に言ったんです。そしたら、『そんな夢みたいなこと言うんじゃない。どうせできないことを、無責任に言うもんじゃない』、そう言われたんです」。かわいそうに、役員も、もっとほかに言いようがないのかねェ。

　「次郎さん、夢を語っちゃあダメなんですか？　確かに、はた目には頼りがいがないかもしれないけど、ボクだって夢があるんです」。「それを、夢なんて見るな、そう言われると、じゃあ、何を目標にして頑張ればいいんですか！」。「しかも、夢を見るのが無責任なんて、一体、夢に責任なんてあるんでしょうか！」。珍しく（こう言っちゃあ失礼か）アスパラ、キリッとした目で言うのですヨ。

　夢。若いころ、アタシも夢を見ましたナ。いやいや、眠って見る夢じゃありませんヨ。将来、自分がどうしたい、あるいは、どうなりたい、ささやかな希望、できないことかもしれないけれどそうありたい、理想みたいなもんですナ。

(ＢＰｎｅｔ　より)



部下の夢を聞いてあげられない上司はいかがなものか・・・と思いますね。夢を持っている若者、いいじゃあないですか　実現に向けて仕事の指導をしてあげればいいんですよ

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この連載で最後に紹介したいのは、やはり「三毒追放」の「妬まない・怒らない・愚痴らない」です。この言葉ほど私の人生を変えたものはありません。
この言葉と出会ったのは、２００１年に中山正和さんの「洞察力　本質を見抜く『眼力』の秘密」(PHP文庫)という本を読んだ時です。
もともとは、煩悩を呼ぶといわれる「仏教の三毒」である「貪　とん・瞋　しん・癡　ち」から中山さんがヒントを得てつくったもので、厳密には仏教の解釈と同じではないようです。
したがって、「妬まない・怒らない・愚痴らない」は中山流、あるいは勝間流として解釈してほしいのです。それでも、この三毒追放には劇的な効果があり、実行し始めると、ありとあらゆることが好転しました。今の私があるのもこの言葉のおかげです。ぜひみなさんにも知っていただきたいと思います。
この言葉を知った当時の私は、中間管理職になりたてで、仕事も家庭もうまくいかず、上司や部下、家族、友人関係など、すべての人間関係に悩んでいました。それを補うため、毎日、ボトル半分のワインを飲み、１箱のたばこを吸い、コーヒーを浴びるように飲んでいました。
その結果、当然のように身体を壊し、不眠、胃痛、肥満、耳鳴りなど、さまざまな症状に悩まされていたのです。悩んだあげく、自己啓発書もいろいろ読んでみましたが、なかなかうまくいきません。
そんなときにこの言葉に出会って三毒追放を始めたところ、一年間で禁煙・禁酒に成功し、体重も１４㌔落ちたうえ、人間関係の悩みもなくなりました。
この三毒追放の仕組みは、「妬む・怒る・愚痴る」という他者のせいにするという考え方を禁じることで、自分の問題から逃げない姿勢をつくるのです。どんなに苦しくても抜本的な問題関係に手をつけ、中長期的な人生を改善させる思考や行動を習慣化させてくれるのです。まず３日間、うまくいったら３カ月、三毒追放を続けてみてください。必ず人生がいい方向に変わるはずです。
(勝間和代の人生を変えるコトバ　朝日新聞より)




まず３日間、うまくいったら３カ月・・・まるで禁煙のようですね　　それぐらい難しいことだと思います。でも、すべて自分の責任。すべて自分からでたこと。・・・と考えるほうが気は楽だと思います。聞いた言葉ですが「他人と過去は変えられない、自分と未来は変えられる・・・」ですよね

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春、肝臓の働きを高めるためにぜひとりたいのがたんぱく質。これを多く含む食品の代表格が卵だ。卵1個（正味60g）にはたんぱく質が約7.4g含まれる。

1食にとりたい必須アミノ酸が卵1個でとれる
2007年WHO/FAO/UNU合同特別専門委員会報告書のデータを基に、体重50kgの人が1日に必要な必須アミノ酸と準必須アミノ酸の量を計算。その3分の1量を100％とし、卵1個（正味60g）に含まれる必須アミノ酸の比率を示した。卵は1個ですべての必須アミノ酸が100％以上とれる。


　実は、必須アミノ酸のどれか一つでも量が足りないと、せっかくたんぱく質をとっても体を作る材料として使えないのだ。

　そんな優秀な卵なのに、値段は安いし、調理のバリエーションも豊富で、無理なく続けやすいのもうれしいところ。

　いいことずくめの卵をとるのは、朝がお薦め。早稲田大学スポーツ科学学術院の鈴木正成教授は、「食べ物を食べると消化や吸収の過程でエネルギーが熱に変わる。その割合がたんぱく質では30％に上る。脂肪の4％、炭水化物の10％に比べて高い」と話す。

　つまり、朝、卵をとれば眠っている間に下がった体温を上げ、午前中から活発にすごせるというわけ。美しい肌や髪の材料としても、たんぱく質は重要。「朝たまご」を続ければ、元気とキレイの両方が手に入るはず！

(日経WOMAN　ONLINE)



卵かけごはん、おいしいですよね　卵かけバラエティーの本まででています。それに油を使わずおいしくタンパク質が食べられ、ダイエットでも優等生。。書いていて、食べたくなってしまいました・・・では

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2月17日、都内某所にて「ガラスびんアワード2009」の審査会が行われました。今回から「ガラスびんアワード」と、審査内容も一新、これまでのデザイン性だけではなく、環境性や機能性についても審査の対象となりました。また、審査委員長にリリー・フランキー氏、審査委員に小黒一三氏（ソトコト編集長）を迎えて行われた最終審査会の模様をレポートします。
今回は、機能面や環境面などを重視し、デザインに説得力のある商品が多く見受けられました。また、審査は、終始和やかな雰囲気の中行われました。

優秀賞　３２１０(ミニーレ)フィニッシュワークシリーズ
ホーユー株式会社
（ガラスびん/日硝実業株式会社・株式会社山村製壜所）

形が特徴的で、ガラスの持っている気持ちよい手触り感を十分に表現できている。握りやすく、機能的に優れているという点も評価しました。http://www.glassbottle.org/



素髪のような自然な仕上がりからはっきりとした動きのあるスタイルまで、これからのラインナップ。常に美しい髪を保てるよう、湿度、熱、光の影響に対し、全アイテムに３つのプロテクト成分を配合。当サイトからぜひお試しください。
お願いはひとつ。ガラスびんの美しさからかもし出される高級感を演出いただけるよう、ディスプレーは、少なめに空間を充分とって行ってください。

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点眼のあとの目パチパチは禁物－－。目薬をさしたあと目をしばたたかせるなど、不適切な点眼をしている人が９割を超すことが、医薬品メーカー、ファイザー（東京都渋谷区）の調査で分かった。

　同社は、緑内障患者など病院で複数の目薬を処方された経験がある４０～６０代の男女１２００人を対象にインターネットで調査した。

　適切な点眼後の行動は「しばらく目を閉じて、薬が鼻やのどに流れないよう目頭を軽く押さえる」だが、適切な点眼を実行している人はわずか５．８％。最も多い４３．３％が「目をパチパチさせている」で、「しばらくの間、目を閉じている」３０．２％、「しばらくの間、目を見開いたままじっとしている」１５．１％など、計９０％以上が不適切だった。

　「目をパチパチさせる」人の８８．３％が「目薬が目全体や患部に行き渡ると思うから」と答えた。この方法では、薬が外に流れ出てしまい、十分な効果が得られないという。

　目薬の１滴は、目の中にためることができる適切な量だが、３３．５％が２滴以上さしており、３人に１人がさし過ぎだった。また、２種類以上の目薬を処方された場合、約５分以上の間隔を空けていない人も３７・２％いた。

(石塚孝志　毎日jpより)



パチパチしていました。　2滴以上さしていまいた・・・・　　専門家の話はためになります。　みなさんも「正しいシャンプーの仕方」「スタイリング剤の効果的なつけ方」・・・教えてあげてくださいね。。あなたがしっかり意識に刻みこまれます。。


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